妳家也有挑食不愛吃蔬菜的孩子嗎？
今天來介紹一套蔬果繪本【討厭啦！好好吃喔！】
充滿童心的繪畫風格加上有趣的故事內容
用想像力讓蔬果變好吃了！
這套繪本總共有五個主題
－山藥 : 這個那個山藥山
－胡蘿蔔 : 很餓很餓的兔子
－洋蔥 : 一小口就好
－茄子 : 那個東東
－青豆 : 變變變！青豆魔法師
接下來就讓我們跟甯甯一起來看看繪本裡有趣的內容吧！
山藥 : 這個那個山藥山
每一本繪本的最前面都會有創意蔬菜抽拉圖卡
讓小朋友可以認識蔬菜的名稱跟特性
而且每一頁都有中英雙語跟注音符號喔！
小豬嘟嘟跟甯甯一樣，喜歡的食物有好多好多，吃東西就是最幸福的時候
但是只有「山藥 」這個食物，小豬嘟嘟是怎樣都不願意吃
不管豬媽媽怎麼變換料理方式都沒有用
這點是不是直接擊中各位媽媽的心
妳應該也想說「對！我們家也是這樣 」
小豬嘟嘟說 : 因為山藥看起來白白的感覺沒味道
而且還黏黏的好噁心，會黏住我的牙齒吧！
(老實說我小時候也覺得山藥看起來好噁心，哈哈)
某天，小豬嘟嘟一覺醒來發現外頭居然出現了一座山藥山
村子裡的小豬們都跑到山藥山上面玩耍了
有的用山藥泥敷面膜做日光浴
有的在山藥泥巴裡面翻滾
還有的拿起山藥泥球互丟，打起泥巴大戰了
小豬嘟嘟大聲的喊著 : 我不要！我最討厭「那個山藥 」了啦！
突然間！「啪！」的一聲，一坨山藥泥正中他的嘴巴
正當小豬嘟嘟想說 :討厭啦～～
咦？沒想到「那個山藥 」還蠻好吃的耶！
瞬間改口為 : 討厭啦~~好好吃喔~~
於是「這個山藥 」就變成小豬嘟嘟最喜歡吃的食物了！
其實有時候小朋友會跟小豬嘟嘟一樣
對於食物的外觀有先入為主的想法
沒吃過的東西就不願意嘗試
像甯甯有一陣子也很排斥所有黑色的食物
但當她願意嘗試第一口之後
現在就很喜歡吃黑木耳跟芝麻了
每一本繪本最後還會有蔬菜的小知識
讓小朋友可以更加的認識山藥
也有幫助媽媽們的烹飪小技巧
在我開始做副食品之前，就真的不知道山藥削皮的時候要戴手套
結果手就因為碰到黏液癢的要死
所以說，這個小技巧真的很受用啊~
胡蘿蔔 : 很餓很餓的兔子
小兔子在涼爽的秋天睡了三天三夜
醒來後發現肚子好餓好餓，但家裡只剩下一點胡蘿蔔碎屑，根本不夠塞牙縫
於是決定前往城鎮吃一頓胡蘿蔔大餐
走著走著，兔子眼前出現一根超級巨大的胡蘿蔔
哇嗚！以這個尺寸，應該一整年都吃不完吧！
兔子興奮的往前衝去
噢！討厭啦！看錯了！
原來是染上楓紅的大山，遠遠的看還真像巨大的胡蘿蔔
失望的兔子只好再繼續往城鎮方向走
走著走著走下山
映入眼前的是一整排瘦瘦長長的胡蘿蔔
兔子心想 : 還真是幸運！我肚子餓到可以把這整排吃光光了！
再仔細一看，討厭啦～又看錯了
原來是海邊的棕櫚樹，一根一根瘦瘦長長的還真像胡蘿蔔呀！
肚子快餓扁的兔子只好再繼續往前走
來到城鎮之後，兔子居然看到好多胡蘿蔔撐著傘在走路？！
揉揉眼睛仔細一瞧，噢！原來是街上的女士們
穿著蓬裙的腿還真像胡蘿蔔啊！
兔子覺得自己出現幻覺，決定先到鎮上的眼科看醫生
醫生說 : 你只是太餓了...快去吃飯吧！
看完醫生兔子鬆了一口氣，還好眼睛沒事
接著就衝進餐廳點了一整桌的胡蘿蔔大餐，飽餐一頓
文末一樣有關於胡蘿蔔的小知識
而且原來現實生活中，吃太多胡蘿蔔可是會讓兔子生病的呢！
這本 「 很餓很餓的兔子 」藉由一隻餓昏的兔子，在尋找胡蘿蔔的過程中，因為看見不同的人事物，腦中也出現各種有趣的聯想
利用聯想力與認知力的腦力激盪，讓小朋友產生對胡蘿蔔的興趣
洋蔥 : 一小口就好
小女孩看著爸媽提著好大一袋東西回來，是什麼呢？
噢！是好多好多的洋蔥！她最討厭洋蔥了
「我才不要吃洋蔥呢！」
可是當她幫媽媽拌炒洋蔥的時候，又不禁被甜甜的香味給吸引
洋蔥吃起來是什麼味道呢？
最後，看著洋蔥湯在烤箱裡加熱時，讓她不禁產生了「試試看吧！一小口就好」的想法
透過共同烹飪，處理食材，不僅能讓小朋友更認識蔬菜，也是增進親子感情的好方法喔！
茄子 : 那個東東
茄子這個東東說實在的我本人到現在還是很不行(哈)
以前小時候很挑食，大家想的到的小朋友不喜歡的食物我都討厭
長大後漸漸可以接受苦瓜 、洋蔥 、青椒 、蔥蒜等等
但唯獨茄子，真的還是不行...
也因為我不吃茄子，家裡餐桌上基本上是不會出現茄子這個東東
甯甯對於這款紫色蔬菜自然就不會有多高的接受度
但很妙的是看完這套繪本
甯甯開始願意接受她沒吃過的蔬菜
前幾天中秋節去桃園，甯甯的姨嬤就有做一道茄子料理
我夾了一小塊給她，她居然願意吃！而且還陸續又吃了2, 3塊！
有時候真的不得不讚嘆繪本的魔力
那天甯甯的姨嬤說茄子煮完變得黑黑不漂亮
我回到家還趕快拍下這頁傳給她
青豆 : 變變變！青豆魔法師
青豆魔法師要用神奇的魔法，讓全世界的人們都愛上青豆
透過輕快有節奏的文字，結合有趣的魔法咒語
讓這本繪本讀起來變得生動又有樂趣
甯甯聽我讀過一遍之後，自己看的時候還會把咒語變成歌，超可愛的
【討厭啦！好好吃喔！】這套書除了可以做親子共讀的繪本
每一頁都有中英雙語跟注音符號
也很適合小朋友大一點的時候獨自閱讀與認字
如果妳家裡有討厭蔬菜的小朋友，就更推薦了！
其實他們很常都是卡在因為沒有吃過，所以不願意嘗試
這套繪本透過輕鬆有趣的內容，引導小朋友踏出第一步，先嘗試一小口看看
至少讓他們願意吃，才能進一步的愛上蔬菜喔！
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